A levendula illóolaj 5 előnye, ami már az ókor óta ismert
Ősi pergamenek árulkodnak a levendula illóolaj szerepéről a gyógyító és vallási rituálékon már az ókorban is. Ma leginkább a stressz csökkentésére és mélyebb alvásra, relaxációra, kikapcsolódásra alkalmazzák. Nem véletlen, hogy a legtöbb parfüm ezt az aromát használja.
A levendula illóolaj top5 előnye
1. Támogatja a test természetes regenerálódását, és az immunrendszert.
Kutatások bizonyítják, hogy aki 12 órát ült olyan környezetben, ahol levendula volt, annak a teste sokkal több antioxidánst állított elő, mint aki normál környezetben töltötte idejét. Ugyanezek az emberek sokkal boldogabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érzik magukat a párkapcsolatukban és magánéletükben.
2. A levendula illóolaj jókedvet csinál és pihenteti az agyat
Kiválóan hat a migrén, stressz és fejfájás legyűrésében. Számos tanulmány foglalkozik a levendula kedvre gyakorolt hatásáról. Egyik leghatékonyabb módszer arra, hogy a mindennapi ránk rakódott sztreszt ledobjuk ennek a gyógynövénynek a segítségével. Aki levendula illattal átitatott szobában ül, már 5 perc után érezheti, hogy nyugodt és kiegyensúlyozott szellemi állapotban kerül. Nem is beszélve negatív gondolatok elűzéséről, és üdítően frissítő illatáról.
3. Segít az elalvásban, elkergeti az álmatlanságot
Egyetemista hallgatókon tesztelték, hogy akinek a szobájában volt olyan párologtató, amiben volt levendulaolaj, az alvásuk minősége 60%-kal javult. Nem volt jellemző rájuk sem a kialvatlanság, sem az álmatlanság, mert el tudtak lazulni elalvás előtt, ezzel sokkal mélyebb és tartalmasabb pihenést biztosítva a vizsgaidőszak idején. Ezek a hallgatók 2 érdemjeggyel jobb osztályzatot szereztek, mint túlhajszolt társaik.o.
4. Meditáció
A meditáció csodákra képes az emberi testtel. Egy kis párologtató a háttérben, a vízben némi levendula illóolaj, és sokkal könnyebben megy a kikapcsolódás. Finoman ellazít, így könnyű a relaxáció akár otthon vagy, akár a munkahelyeden. Kínában gyakran alkalmazzák azt a módszert, hogy meditációkon levendulás mécseseket gyújtanak meg, ezzel elűzve a gondokat és a rossz gondolatokat.
5. Mert kellemes az illata
Nincs jobb érzés, mint amikor hazaérve, a kanapéra leheveredve a levendula illóolaj üdítően édes illata várja az embert. Már csak egy masszás és teljes is a kényelem.
