Tényleg a kardió a legjobb zsírégető edzés?
Illóolajok segítségével kellemes illatot varázsolhatunk környezetünkben, felfrissíthetjük az otthonunkat. Az őszi-téli megfázásos időszakban célszerű naponta illóolajat párologtatni, mert ezzel kedvezőtlen körülményeket teremthetünk a levegőben terjedő kórokozók fejlődéséhez, és ezzel együtt serkenthetjük az immunrendszer működését is.
Miért használj illóolajokat?
Illóolaj típustól függ, hogy mennyit kell elpárologtatni ahhoz, hogy a helyiségben kellemes illat legyen és az olaj ne irritálja az orrunkat. Az illóolajoknak számos jótékony hatása lehet: belélegzésük enyhítheti a fáradtságot, javíthatja a közérzetet és segítheti az elalvást is. Az orron belélegezve azonnali hatást fejtenek ki a szervezetre, a légutakra, a tüdőre, az immunrendszerre és a lelki állapotunkra is.
A borsmenta olaj
A hűs, mentolos illatú borsmenta olaj kiválóan használható légúti fertőzések okozta panaszok esetén inhalálószerek, légzéskönnyítő szaunaolajok és orrkenőcsök formájában. Testápolóba vagy kézkrémbe cseppentve hatékonyan enyhíthetjük vele a viszketést. Samponba vagy balzsamba keverve isteni illata mellett a hajnövekedést is serkentheti.
Érdemes néhány cseppet tenni a kézmosó szappanunkba is, ugyanis kiváló antibakteriális hatásának köszönhetően elpusztít számos baktérium-és gombafajtát is. Gombaölő hatása miatt körömápolásra is alkalmas.
Akkor is bevethetjük a bormenta olajat, ha megjelenik néhány pattanás az arcunkon: az olaj gyorsan és látványosan segít lehúzni a pirosságot és a gyulladást és segíti a bőr mielőbbi regenerálódását.
Az aromaterápiában a borsmentaolajat energetizálásra, a koncentrációkészség-javításra és hangulatjavításra is használják. Érdemes otthonra beszerezni egy párologtatót, amellyel élvezhetjük a bormenta olaj kedélyjavító hatását.
A citromfű olaj
A citromfű olajat már évezredek óta használják az aromaterápiában különleges nyugtató hatása miatt. Belélegezve pihenteti és ellazítja a fáradt lelket. Az olaj lazító hatása segít a jobb és nyugodtabb alvásban, a pihentető alvás pedig köztudottan nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez.
Nagyon sok kozmetikai termékben találhatunk citromfű olajat, ugyanis az olaj csökkenti a ráncokat és üdévé, fiatalossá varázsolja a bőrt. Vírusölő hatóanyagot is találhatunk benne, így külsőleg alkalmazva herpesz, övsömör és bárányhimlő ellen is alkalmazható.
Érdekesség, hogy azzal együtt, hogy nyugtató hatással bír, az ellenkezőjére is képes: az olajat használók sokkal éberebbek és a hangulatuk is javul. Tele van antioxidánsokkal, amely védi a sejtjeinket, hiszen semlegesíti a sejtkárosító szabadgyököket.
Kedvet kaptál? Próbáld ki a Melao illóolajcsalád termékeit!
