Sok nő életét képes megnehezíteni a toka kialakulása. Éppen ezért mindent képesek megtenni, hogy eltűnjön. A többség azt gondolja, hogy a toka, a hízás eredménye. Ez az állítás részben igaz is, azonban számos más tényezője is lehet. Megnézzük, hogy mik lehetnek azok illetve, hogy mit tehetünk ellenük. A toka eltüntetése otthon is lehetséges, akár napi pár perces edzéssel.